오메가3, 어떻게 골라야 할까요?

 

오늘은 오메가3에 대해 다뤄보려고 해요!

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시중에 너무 많은 제품이 있어 선택이 어려우셨죠!

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오메가3를 왜 먹어야하는지,

어떻게 제품을 골라야하는지,

그리고 제품 소개를 이어서 해볼까해요!

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일단,

 

 

첫번째. 오메가3는 왜 먹어야할까요?

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1.기억력 개선, 혈행개선, 중성지질 개선, 염증개선, 안구건조증 개선

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기억력 개선) 오메가3는 뇌 인지질 막의 주요 구성성분입니다.

막의 신경 기능을 유지시키는데 사용되며, 신경 독성을 유발하는 베타-아밀로이드 축적을 억제합니다.

혈행 개선) TXA2 합성을 감소시켜 혈소판 응집을 저해하며, PGI2, PGI3, NO의 생성을 증가시켜

혈관확장을 통해 혈행 장애 보호효과를 나타냅니다.

중성지질 개선) LPL효소의 활성을 촉진하여 중성지방, 콜레스테롤, VLDL 농도를 감소시켜 혈중 지질농도를 개선시킵니다.

염증반응 개선) TNG-a, IL-1B,IL-6등 사이토카인 생성을 억제하여 염증반응을 감소시키며,

건조한 눈 개선) 눈물막의 안정성을 개선시키고 눈물생성을 증가시킵니다.

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2. 우울증 완화에 도움을 줄 수 있음

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65세 이상 인지장애 환자 50명을 대상으로 6개월간 임상시험해본 결과,

오메가3 섭취군에서 linoleic acid 섭취군에 비해 우울증상이 개선된 사례가 있습니다.

(세로토닌 수치를 증가시켜 우울감 완화에 도움이 되는 비타민D와 유산균의 병용이 추천됨)

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두번째.

오메가3는 어떻게 골라야 할까요?

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오메가3는 지질성분이기 때문에 산패되는 것으로부터 보호하는 것이 가장 중요해요!

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흡수율 또한 중요하지만 요새는 대부분 흡수율을 높인 r-TG형태로 나오니,

순도나 안전성에 비중을 두어 선택하시면 됩니다!

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산패도를 계산하는 공식이 있기는 한데,

일반인이 조사해서 계산하기는 사실 어려움이 있어요.

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*(참고용)

TV(Totox value)=2PV(1차산패물)+AV(2차산패물)

"26mEg/kg" 미만 산패도 낮은 것 !

 

출처:  네이버 포스트 (naver.com)

 

 

 

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그래서 IFOS(세계정제어유표준) 표시가 있는지 확인하여,

검증되었는지 보시면 되어요!

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또, 오메가3는 원료 대부분이 수입인데,

KD Pharma, Alaska Omega, Solutex, Nordic Omega 등

원료 수입원을 확인하세요.

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오메가3는 EPA+DHA로 이루어져있어요.

목적에 따라 EPA+DHA의 일일섭취량이 상이한데요,

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혈중 중성지질 개선, 혈행개선 0.5-2.0g

기억력 개선 0.9-2.0g

건조한 눈 개선 0.6-2.24g

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정도로 섭취하시면 됩니다.

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요새는 눈 영양제나 유산균, 비타민D제제에 오메가3가 함께

복합된 형태도 많이 보여요.

소량씩 함유되어있는건 여러번 섭취하셔도 괜찮습니다.

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또, 제품 구매 이후에도 서늘한 곳에 보관하시어

신선하게 유지하는 것이 중요해요.

저도 냉장고에 넣어놓고 하나씩 꺼내 먹는답니다.

냉장보관 해쥬세여~~~

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세번째.

제품소개-트리어드 시리즈

(왼쪽부터) 트리어드 그린, 트리어드 DHA, 트리어드 코어

 

저희 약국에 있는 셀로닉스 제품을 소개해볼까 해요!

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복용 군에 따라 크게 3가지로 나눌 수 있는데요,

 

 

 

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임부나 비건을 위한 식물성캡슐로 된 트리어드 그린

두뇌 사용이 활발한 청소년기, 직장인을 위한 트리어드 DHA

성인 건강을 위한 높은 함량의 트리어드 코어

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트리어드 코어

 

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트리어드 코어를 기준으로 설명드릴게요.

오른쪽 사진에 큐알코드를 타고 들어가시면,

제품 정보가 상세히 나와요.

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https://www.cellonix.co.kr/product/product_detail/product_p0256.page

 

 

 

 

 

 

 

산패도 꼭 확인하세요!

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공식에 넣어봤어요...

*TV(Totox value)=2PV(1차산패물)+AV(2차산패물)

(2*5.0이하)+20.0이하 =30.0 이하....

'이하'가 좀 애매하지만ㅋㅋㅋ.. totox가 26이하라고 쓰여있네요!

 

 

 

새롭게 포장이 바뀌었는데요,

이중포장해서 산소를 차단하려고 노력한 모습이 보입니다.

 

 

 

이중포장되면서 호일 뒤에서 벗겨먹어야하는 구조가 되었어요.

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

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원료 체크체크!

 

 

 

​하루 2캡슐 복용입니당!

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캡슐이 너무 예뻐졌어요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

장난감같이 생겼네요.

 

 

 

 

 

 

 

오메가3 주의사항

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-위장관계 부작용(트림,구토,위장관 불편함)

-혈전용해작용(출혈경향을 증가시킬 수 있으며 수술 전 섭취는 안되요.)

-고혈압,당뇨 환자는 약 효과에 변화를 줄 수 있어 주의를 요합니다.

-지질이기 때문에 하루 3g이상 섭취는 권장되지 않습니다.

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*트리어드코어 제품 관련 사진은 셀로닉스몰에서 가져왔습니다.

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자세한 상담은 약국 방문을 통해 가능합니다.